Você merece entender o que sente e construir um caminho com mais clareza e direção. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, podemos reduzir sua ansiedade, fortalecer sua autoestima e construir uma vida com mais propósito.
Você pode estar passando por situações como:
Ansiedade constante
Preocupações frequentes, sensação de estar sempre em alerta e dificuldade de relaxar.
Autoestima fragilizada
Insegurança, autocrítica intensa e dificuldade em reconhecer seu valor
Procrastinação e autossabotagem
Sabe o que precisa fazer, mas trava. Um ciclo que se repete.
Dificuldades de relacionamento
Conflitos, distanciamento emocional ou dificuldades em se expressar nos vínculos
Relações desgastantes
Vínculos que drenam sua energia e minam sua autoestima.
Falta de propósito e direção
Sensação de estagnação e confusão sobre o próximo passo
Você não precisa enfrentar isso sozinho. Juntos, podemos encontrar estratégias para você viver
com mais clareza e equilíbrio.
A TCC é uma abordagem direta, prática e com base científica. Ela te ajuda a entender como seus
pensamentos moldam emoções e comportamentos — e como mudar padrões que te fazem mal.
Utilizo também terapias comportamentais contextuais como a Terapia de Aceitação e
Compromisso (ACT), DBT e FAP, que ampliam a flexibilidade emocional e promovem
mudanças profundas e sustentáveis
Tudo é um processo: com começo, meio e fim
A cada etapa, você avança com clareza, acompanhamento e propósito.
Uma escuta sensível para quem vive longe de casa.
Morar fora pode ser enriquecedor, mas também desafiador. Distância da família, adaptação cultural, solidão e dúvidas sobre identidade são experiências comuns para expatriados.
Seja onde for que você esteja, você será acolhido com respeito, escuta ativa e direcionamento.
Prazer! Me chamo Lucas Schneider e sou formado em psicologia pela Universidade de Toronto no Canadá, com pós-graduações em Terapia Cognitivo-Comportamental (USP) e Análise do Comportamento (Trinity College Dublin – Irlanda).
Minha prática é baseada na ciência, mas sempre guiada por empatia. Atendo adultos no Brasil e brasileiros no exterior, com uma escuta que respeita sua individualidade e ritmo.
Estou aqui para ajudar você a entender o que sente e construir um
caminho mais leve, consciente e com sentido.
Leia o que dizem algumas das pessoas que confiaram em mim e encontraram alívio e transformação através da terapia:
Além dos atendimentos online, você também pode optar por sessões presenciais em São Paulo:
Rua Gomes de Carvalho 1356, 5º andar, Vila Olímpia, São Paulo, SP
Sim. Essa conversa inicial é para entender suas necessidades e te explicar como funciona a
terapia.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental e abordagens contextuais como ACT, DBT e
FAP, que ajudam a entender como o ambiente influencia seus sentimentos e ações.
Ambos. Atendo online e presencialmente na Vila Olímpia, em São Paulo.
Cada sessão tem 50 minutos. O tempo total depende da sua demanda. Casos mais objetivos
duram cerca de 12 a 16 semanas. Casos mais complexos tendem a ser mais longos.
Ansiedade, depressão, TOC, transtornos de personalidade, autismo, dificuldades sociais,
relacionamentos, propósito de vida e outras demandas. Se for o caso, indico outros profissionais
com transparência.
Sim. Todos os atendimentos seguem o Código de Ética do Psicólogo e são totalmente confidenciais
Você não precisa enfrentar tudo sozinho. A terapia pode ser o começo de um caminho mais leve, consciente e com mais sentido.